نرخ تره کوهی در هر منطقه ای متفاوت است و با قیمت های مختلفی به فروش می رسد که البته کیفیت نیز نقش اساسی در قیمت گذاری هر محصولی دارد. مناسب ترین نرخ تره کوهی شامل مراکزی است که محصول را به صورت مستقیم عرضه می کنند و کالا از تولید کننده به مصرف کننده می رسد که امروزه با گسترش شهرها و مسافت های طولانی این امر غیر ممکن است، مخصوصا در شهرهای بزرگ که اینگونه محصولات باید از روستا به شهر ارسال شده و در بازار عرضه شود و در این بین نقش واسطه ها باعث افزایش قیمت آن شده و کالا با نرخ واقعی به دست مصرف کننده نمی رسد. مناسب ترین نرخ تره کوهی مربوط به مراکز اینترنتی می باشد که به صورت مستقیم کالا از تولید کننده به دست مصرف کننده می رسد و با حذف واسطه ها می توان انتظار داشت تره کوهی در مناسب ترین نرخ به دست مصرف کننده برسد. تره کوهی سرشار از ویتامین A, C و همچنین مواد معدنی چون آهن می باشد که با مصرف تره کوهی می توان این نیازها را برای بدن تأمین کرد. ویتامین A برای حفظ سلامت دندان و همچنین اسکلت بندی بدن بسیار مؤثر است و همچنین برای تقویت بینایی نیز تأثیر بسزایی دارد. ویتامین C نیز به بدن در تولید کلاژن کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از بروز انواع سرطان ها جلوگیری می کند. آهن نیز یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن است که تأمین کننده اکسیژن مورد نیاز خون می باشد و از سیستم ایمنی بدن محافظت کرده تا در مقابل بیماری ها بتواند به خوبی مقاومت کند. همچنین تره کوهی سرشار از آنتی اکسیدان ها می باشد که به پیشگیری از سرطان کمک می کند. این همه خواص و مزایا در یک گونه گیاهی را فقط می توان از معجزات آفریدگار دانست که در یک گونه گیاهی درمان بسیاری از دردها را قرار داده و می توان با مصرف این محصولات طبیعی سلامت بدن را حفظ کرد. تره کوهی را می توان در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار داده و نهایت استفاده را از این منابع ارزشمند داشت.
